top of page

LES ATELIERS
BIEN VIVRE & BIEN VIEILLIR

Aller plus loin ensemble

Comment cela fonctionne ? 

  • Sur demande (d'un groupe de personnes, d'une association, d'une entreprise, d'une structure publique ou privée, d'une fondation, etc.) 

  • Sur place

  • Entre 2h et 3h

  • En groupes (- de 20 pers. ou + de 20 pers.)

  • Des échanges libres, bienveillants et concrets sur la thématique abordée, sur vos besoins, sur vos questions

  • Des exercices pratiques à faire sur place

  • Des exercices à continuer chez vous

  • Des effets mesurables sur votre quotidien

Quelques exemples de thèmes d'ateliers

  • Comment faire le point sur soi avec l'âge

​

  • Comment arriver à mieux communiquer

​

  • Comment retrouver confiance à la retraite

​

  • Comment faire la paix avec son passé

​

  • Comment se consacrer à un nouveau projet

​

  • Comment mieux comprendre ses émotions

​

  • Etc.

QUELQUES ATELIERS EN DÉTAILS

Ou en suis je dans ma vie.jpg

ATELIER
OÙ EN SUIS-JE DANS MA VIE ?

Mieux comprendre le présent et préparer l'avenir

Cet atelier est fait pour vous si vous souhaitez :

​

  • Comprendre où se trouve un possible blocage dans votre vie

  • Savoir ce dont vous avez vraiment besoin pour être épanoui(e) dans votre quotidien

  • Faire un point sur ce qui va dans votre vie et ce que vous voulez améliorer

  • Regagner en confiance

  • Transformer un ressentiment passé en une émotion présente constructive 

  • Vous fixer un objectif dans le domaine concerné

ATELIER
MES ÉMOTIONS ET MOI

Se sentir mieux avec soi et avec les autres

Cet atelier est fait pour vous si vous souhaitez :

​

  • Comprendre comment votre corps réagit à l'apparition d'une émotion

  • Savoir comment exprimer une émotion négative (destructive) ou positive (constructive)

  • Identifier d'où peuvent venir ce que vous ressentez et comment le maîtriser

  • Transformer des pensées négatives (destructives) en pensées positives (constructives)

  • Trouver une solution pour mieux gérer des émotions imprévues

Gérer ses émotions.jpeg
Ma communication.jpg

ATELIER
QUE DIT MA COMMUNICATION ?

Ce que je dis, ce que je veux dire et comment le dire

Cet atelier est fait pour vous si vous souhaitez :

​

  • Expliquer par vous-même de quelle manière vous communiquez (pourquoi, à qui, comment)

  • Modifier la façon dont vous communiquez

  • Améliorer le lien social avec votre partenaire, votre famille, vos amis, des inconnus

  • Comprendre ce que les autres perçoivent de vous à travers votre communication

  • Faire en sorte que votre communication soit une force

ATELIER
LA SOLITUDE HEUREUSE

Penser à soi et être heureux(se) par soi-même

Cet atelier est fait pour vous si vous souhaitez :

​

  • Savoir où vous en êtes dans votre vie de senior

  • Utiliser votre expérience pour faire la lumière sur vos réussites

  • Exprimer de manière facile ce que vous voulez

  • Percevoir le monde extérieur sans être blessé(e)

  • Apprendre à mieux affirmer ce que vous voulez

  • Avoir confiance en vous, et le faire savoir

  • Vous aimer pour vous-même et par vous-même 

La solitude heureuse.jpg
bottom of page